年轻人都在get的丹参保心茶，经常加班熬夜应酬的一定要备上

　　前段时间，“脆皮大学生”风靡全网，引发大家热烈讨论。实事求是地说，当今年轻人的健康状况确实不容乐观，拿“人类健康第一杀手”——心血管疾病为例，《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，近年来中国心脑血管疾病年轻化趋势明显，20岁至29岁的患病/高风险人群占比已经达到15.3%。

　　为什么心血管疾病会“找上”年轻人？

　　缺乏运动：当代年轻人普遍缺乏体育锻炼，久坐更是打工人的常态，导致肥胖、高血脂等问题在年轻人中普遍存在，大大增加了心脏病风险。

　　饮食问题：快节奏的时代，年轻人更偏好快餐、加工食品。这类食物往往高油高盐高糖，长期摄入，不利于心脏健康。

　　长期熬夜：白天工作压力太大，夜晚才是释放的时间。熬夜刷视频、玩游戏、看剧，一不留神就到了凌晨，这是当代年轻人的常态。长期熬夜，身体得不到充分休息，会使心脏负担过重，造成心脏功能损伤。

　　吸烟和酗酒：吸烟和酗酒是心脏病的重要危险因素，年轻人往往认为自己身强力壮，不当回事。

　　精神压力：现代社会的快节奏和高压力环境，让许多年轻人面临持续的精神压力和焦虑。压力会不断刺激人的交感神经，使心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。

　　如何才能远离心血管疾病？

　　1.规律作息

　　作息要规律，别熬夜，11点前要睡觉，保证充足的睡眠时间。

　　2.避免吸烟和酗酒

　　尽量戒烟限酒，节日、聚会时尤其要克制。

　　3.锻炼身体

　　生命在于运动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。但要注意运动强度，中老年朋友要根据自己的身体状况量力而行。

　　4.注意保暖

　　气温骤降时容易出现心痛、心慌、胸闷等不适症状，一定要及时添衣，注意防寒保暖。

　　5.学会释放压力

　　长期的精神或心理压力，会大大增加心脏疾病风险。要及时释放压力，轻装上阵，保持心情舒畅。

　　6.定期体检

　　体检不应是老年人的“专利”，年轻人也要重视起来。定期体检能及时发现潜在的健康问题，及时采取措施进行预防和治疗。

　　7.常喝丹参保心茶

　　很多年轻人的案头摆上了丹参保心茶。这是一款国药准字OTC中药茶，能疏通血管保护心脏，有效缓解胸闷、心痛、心悸症状。冬天喝上一杯暖暖的保心茶，不仅可以润燥补水，还能保心防意外。更重要的是，丹参保心茶口感很好，药的效果，茶的味道。深受广大年轻人喜爱。在全民养生的时代，很多年轻人把每天必喝的奶茶、饮料，换成了这杯通血管防意外的丹参保心茶。

　　丹参保心茶由紫花丹参和有机绿茶配伍而成。其中，紫花丹参采用荣获中国发明专利（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9）的创新丹参萃取技术，使药效成分溶出更充分、更高效，一袋茶就相当于一煲中药。丹参中的丹参酮、原儿茶酸等成分，具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、抗动脉粥样硬化等功效；绿茶中的茶多酚能抗氧化、减轻血管内皮损伤。两者相辅相成，有效改善胸闷、心痛、心悸，疏通血管、保护心脏，达到预防治疗心血管疾病的作用。

　　心血管疾病年轻化趋势越来越明显，无论是中老年人还是年轻人，都要注意保心防意外。拥有健康身心，才能拥有更高品质的生活。