每当季节更迭或气温波动时,总有一些人会受到感冒的侵扰,各种小毛病也容易接踵而至,并且经常感觉力不从心、容易疲惫,提不起劲。其实,这些都是免疫力低下的表现,是人体的免疫系统在发出“警报”。那么,抵抗力差老是感冒怎么提高免疫力?下面将为你一一剖析。 首先,免疫力并非无形,它是以免疫系统的形式存在的。免疫系统与蛋白质有着密切的关系。蛋白质是所有物质的基础,它的一个关键作用就是免疫保护。要知道,高等动物的免疫反应是有机体的一种防御功能,而免疫反应需要通过蛋白质来实现。这种蛋白质...
维生素是人体六大营养素之一,能够维持人体正常的生命活动,并参与人体多种代谢过程,维护身体健康。然而大部分维生素是人体不能自主合成的,如维生素A、维生素C、维生素E等,需要从外界摄入。而一旦多种维生素摄入不足,很容易会引起多种精力不济、皮肤粗糙、口腔溃疡等身体不适。 具体来说: 缺乏维生素A:会引发皮肤问题,包括干燥、脱屑及角质增生等问题,有可能影响视力健康,导致夜间视力减弱,甚至角膜溃疡等。 缺乏维生素B族:会影响能量代谢的正常进行,使人容易感到疲惫与乏力。另外,缺...
随着生活节奏的加快和工作压力的增加,许多上班族经常加班熬夜,饮食也不规律,外卖和快餐逐渐成为他们的主要饮食选择。有研究表明,熬夜和睡眠时间短的人群会更倾向于选择高热量、高糖和高脂肪的食物,容易导致营养摄入不均衡1。另外也有研究表明,频繁食用外卖和快餐也与营养不良之间存在显著关联2。而复合维生素作为含有多种维生素与矿物质的营养补充剂,可以一次性补充人体所需的矿维,那么,在加班熬夜和频繁吃外卖的情况下,是否有必要补充复合维生素片呢? 这还要从加班熬夜和外卖饮食对健康的影响说...
今年的IFA2024,各种新奇的产品上演了一场技术大秀。作为激光显示赛道的创领者,海信激光电视一出场便引发关注,带来了全球首款8K屏幕发声激光电视、业界尺寸最小的4K激光电视,以及全球首款专为微软Xbox游戏主机设计的激光家庭影院PX3-PRO等,超百吋巨幕阵容内藏多项硬核科技,直接将科技值与体验感双双拉满。 全球首款“炫技”,多形态产品塑造场景大视界 IFA现场,海信激光电视的超百吋巨幕阵容仿佛一扇通往另一个世界的窗口,将游戏、电影等内容的精彩瞬间无限放大,让观众仿...
由共青团北京市委员会指导，北京青少年服务中心和北京出版集团有限公司联合主办，北京出版集团十月分公司（十月文学院）承办的“青春北京大讲坛”活动，于2024年9月8日在北京青年宫一层报告厅举办了2024年的第五期活动。 今年，是京津冀协同发展战略实施十周年，青春北京大讲坛联合天津市第四十五中、北京四中雄安校区共同开展开学主题讲座“我们怎样长大”。本次活动邀请到了北京四中雄安校区校长、北京四中语文高级教师、全国优秀教师、全国校园文学教育指导名师、首都师范大学教育硕士生导师黄春...
根据世界卫生组织及国际妇产科联盟等权威机构的研究成果,孕期缺钙可能引起孕妇腰酸背痛、小腿抽筋等情况,同时还可能影响胎儿的正常生长发育。科学合理地补钙,成为孕期不可忽视的一环。而面对众多食材,到底孕妇吃什么可以补钙?孕妇吃什么钙片比较好呢? 孕妇吃什么可以补钙? ①奶制品:奶制品不仅含有钙,还富含铁、锌、维生素D、维生素B2和维生素B12等多种营养成分。这些营养物质不仅能够帮助孕妈补充钙质,还为宝宝的健康发育提供了重要的营养支持。 ②海鲜类:比如虾皮、海带等,每100...
关于晒太阳能补钙这件事,其实是一个美丽的误会,晒太阳并不能直接给身体补钙。人体在晒太阳时,皮肤受到太阳光紫外线的照射并发生反应,在体内形成初步的维生素D,再经过人体肝脏和肾脏进一步的“加工代谢”,最后生成具有活性的维生素D,它可以帮助促进人体吸收钙质。简言之,晒太阳不能补钙,只能促进钙的吸收。那么到底缺钙怎么补才好呢? 想要补钙,就需要保证钙质的摄入。在这些食物中都含有较高的钙质: ①奶类和奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等。每100克牛奶中大约含有100毫克的钙,是日常饮...
为了有效探索四川省成都市金牛区抚琴街道金沙路社区多元化参与、和谐共治的辖区基层治理新格局，2024年7-8月，金沙路社区与成都市大同社会工作服务中心联合发起了“共建共治，金沙有您”公益微创投活动，进一步推动社区居民、社会组织、社区社会组织和其他相关方的积极参与，共同打造一个充满活力、互助合作的社区环境。 本次公益微创投活动通过线上和线下的方式积极吸引社区居民参与，不仅组织了线下说明会，还在线上平台上发布了涵盖文化、老年关怀、环境治理以及儿童服务等多个领域的“微心愿”。经...
为积极响应党的二十大、中央金融工作会议和中央经济工作会议精神，全面贯彻落实南充市委七届十次全会提出的“工业立市、文旅兴市、绿色优市、开放活市、人才强市”的“五市战略”，四川天府银行于7月9日正式发布支持南充“五市战略”的五项具体金融措施。 优化信贷资源配置，赋能现代化工业体系建设 围绕南充的优势产业如汽车汽配、化工轻纺、医药医疗等，做好连续性的综合金融服务。聚焦电子信息、高端装备制造两大成长性产业，建立差异化准入政策并满足不同企业的多元化和个性化融资需求。同时，针对低...
8月25日(周日)12:00-13:00,由中国中药协会、中国医药教育协会、中西融合大讲堂共同策划的“中西医联合防护老年认知功能与心理健康”直播访谈节目在人民日报健康客户端播出!本次节目邀请中国老年保健协会阿尔茨海默病分会(ADC)主任委员解恒革、北京中医药大学东直门医院脑病三科主任时晶、北京医院神经内科主任医师秦斌、北京大学第一医院神经内科副主任兼党支部书记孙永安、北京中医药大学东方医院副书记郭蓉娟、云南省中医医院主任医师林亚明,围绕老年认知功能下降话题进行探讨。 解...