气虚怎么办？这个方法助你重拾元气

　　现在生活节奏比较快，让人们很压抑，总感觉身体疲倦，面色不佳，有人则会出现自汗、气短、声音低微的症状。其实，这些症状是告诉你：“你可能气虚了”。气虚是中医术语，虽不显眼，却严重影响着人们的生活质量与健康状态。那气虚怎么办？

　　实际上，“气虚”大多是因先天禀赋不足、后天脾胃失养、年老虚弱或久病、大病未愈、劳损过度等造成的，从而导致气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能减退，机体的某些功能活动低下或衰退的病理变化及证候。

　　气虚的具体表现多样，如身体疲倦、面色萎黄、自汗、气短、声音低微等，这些不仅影响日常工作，还可能引发更严重的健康问题。

　　气虚怎么办

　　面对气虚，中医有着丰富的调理方法，而黄芪作为传统中药材中的补气佳品，历来备受推崇。龙凤堂黄芪精适用于气虚血亏、表虚自汗、四肢乏力、精神不足、久病衰弱及脾胃不壮的人群。黄芪精入脾、肺，提升脾肺功能，提升卫气、推动血液循环和生成，能够有效改善气虚血亏患者的身体疲倦、面色不佳、自汗、气短、声音低微等症状。值得一提的是，龙凤堂黄芪精采用有机黄芪，有效成分含量比普通黄芪含量更高，满满的黄芪精华，一天两支，补气补精神。

　　另外，气虚的人除了使用上述方法改善外，同时还要注意合理的饮食，主要以健脾益气、为原则；适度的运动可选择较为柔缓的太极拳、八段锦、五禽戏等，坚持日常锻炼，改善体质；也要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。另外，也要保持心情舒畅，避免过度忧愁思虑恐惧，保证人体之气正常运行，有助于气虚体质得以改善。结合这些气虚怎么办的方法改善气虚症状，重拾元气满满的生活状态。