调理肠胃的益生菌哪个牌子好用？认准三点不难选择

　　益生菌本身是一种细菌,对身体有益的细菌,这也是益生菌名字的来源。益生菌广泛地存在于人体的肠道中,通过平衡自己和有害菌、中性菌的比例来保证菌群平衡,以达到维持肠道微生态健康的目的。如今,已经进入深冬,很多人在肠胃健康上频受困扰,想通过食用益生菌的方式来调理肠胃健康。那调理肠胃的益生菌哪个牌子好用?其实应该认准三点。

　　根据中国食品科学技术学会益生菌分会发布的《益生菌的科学共识(2020年版)》,益生菌的3个核心特征是足够数量、活菌状态、有益健康功能。因此在选择益生菌时,建议大家关注该菌株数量、活性状态,以及该菌株健康功能的证据来源。

　　益生菌作为肠道内的共生菌,不但可以刺激肠壁相关淋巴组织的活性,增强肠道的免疫功能,也能通过自身的代谢,影响肠道有关表现,起到辅助作用。比如,常见的菌株如HN019乳双歧杆菌和HN001鼠李糖乳杆菌,已有多项实验证明有助于增强免疫力。相关实验调查显示,在食用HN019乳双歧杆菌后,受试者的两种不同类型免疫细胞的免疫功能有所增强;在饮食试验中,低脂牛奶或乳糖水解型低脂牛奶的基础上摄入HN001鼠李糖乳杆菌可以增强系统的细胞免疫反应,并可能作为一种补充来提高天然免疫。 不难看出益生菌不但能调理肠胃健康,还能呵护免疫状态。

　　凭借以上三种方式,在当下的益生菌市场中不难发现优质的益生菌产品。如专业益生菌品牌lifespace旗下的lifespace益生菌粉,每袋含有150亿高质量活菌,科学配比HN019乳双歧杆菌和HN001鼠李糖乳杆菌来调节肠道菌群平衡维护免疫健康,还添加了益生元成分为有益菌的增殖定植提供助益。同时,lifespace益生菌粉还是蓝帽子认证产品,相对温和,长期吃也不会有依赖感。是很多年轻人、上班族等人群的必备益生菌。

　　话说回到调理肠胃的益生菌哪个牌子好用?除了挑选品质出众的益生菌产品外,想要维持自己肠胃的健康状态还要保证饮食的合理性、均衡营养、不暴饮暴食等诸多方面,从基础养护肠胃状态。