近几年,试管备孕期间吃什么对卵泡好,成为了很多高龄备孕女性的热议话题。总体而言,除了日常的生活习惯调整外,各类蔬菜、家常肉类及植物提取成分Reco18等是必不可少,这些都是帮助提升卵泡质量的关键所在。
我们都知道,我国第一例试管婴儿诞生于1988年,而根据百度百科资料显示,这37年间中国已出生了约400万试管婴儿。但即便试管技术已经发展到第三代(PGT),却也不是万能的,最终决定成功率的还是卵泡质量。
对此,很多正在试管备孕备孕的女性却误认为只要卵子数量够多,成功率就越高,因此对于吃什么对卵泡好就没有太在意。但很多时候通过B超看到的卵泡数量又多又圆,其中的卵子如果存在发育滞后或染色体异常等问题,数量再多也没用。
比如26岁的赵女士,在2024年9月的试管中取出18颗卵子,却无一颗优质卵子,最终导致移植失败。后来经过Reco18等营养素的调理,再次取卵虽然只取出9颗卵子,但却养成了2颗优质胚胎,最终成功移植受孕。
赵女士的例子说明试管备孕很多时候卵泡质量比数量更为关键。那对于姐妹们而言吃什么对卵泡好呢?这里有三个建议。
第一个就是蔬菜摄入。建议每天食用10种左右的蔬菜,可选的品种也很多,如卷心菜、紫甘蓝、油麦菜、洋葱等,有研究显示,每100克的洋葱中含有约31.77克的槲皮素。槲皮素是强大的抗氧化“卫士”,可以帮助减少氧化应激对于卵泡的伤害。
还有就是各种肉类。这里重点指的是鸡、鸭、鱼等白色的肉类,这些肉类中含有大量的优质蛋白,可以为卵泡提供营养支援。建议优质蛋白要占到每顿饭的20%。
至于试管备孕的营养元素补充,我们推荐活性叶酸、钙和Reco18,这三类基本就能解决吃什么对卵泡好的疑问。活性叶酸适用人群广,甚至有叶酸代谢障碍的人群都能吸收,而钙能帮助细胞吸收营养,新版《中国居民膳食指南》建议每人每天300ml~500ml牛奶制品。
至于Reco18,这是一种豆科植物提取物,由国内自主科研团队研发而成。根据Reco18的科研团队2024年12月发表在凤凰网上的《SCI期刊发表论文,Reco18可改善试管人群体外胚胎发育情况》一文显示:这种植物提取物能够直接作用在卵巢细胞上,帮助卵巢内颗粒细胞不断地扩散,以便为卵泡提供丰富的营养,提升卵子质量,同时Reco18还能有效平衡激素水平,改善卵巢环境。为试管备孕的成功打下坚实的基础。
要问试管备孕期间吃什么对卵泡好,以上这三类可以放心食用,但建议至少要提前3个月开始补充Reco18这类营养素,才能达到事半功倍的作用哦。
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