乙巳蛇年立春已至，然而天津地区近日冷空气来袭，气温持续下降。伴随寒冷天气一起而来的还有这些眼病。天津普瑞眼科医院老年眼病专家特别提醒老年朋友们，近期做好防护工作。
干眼症
冬季空气干燥，泪液蒸发得比较快。同时，户外活动减少，大家待在室内的时间变长，用眼时间也相应增加。因此，很多人会出现眼睛干涩、发痒、疲劳等不适症状。
预防建议：
• 合理用眼：每用眼40-50分钟，就让眼睛休息10分钟左右。可以闭上眼睛，轻轻按摩眼周，缓解眼部疲劳。
• 保持正确姿势：看书或看电视时，保持正确的姿势，注意屏幕与眼睛的距离，避免长时间近距离用眼。
• 停止用眼：一旦眼睛出现干涩或其他不适感，应立即停止用眼，让眼睛得到充分休息。
• 饮食调理：多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，这些食物有助于保护眼睛健康。
青光眼
冬季气温下降，人体受到寒冷刺激时，交感神经会变得兴奋，容易导致眼压急剧升高，从而诱发青光眼。患者可能会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降、恶心等症状。这些症状在休息或睡觉后可能会有所缓解，因此很容易被忽视，甚至误以为是其他疾病引起的，从而错过最佳治疗时机，对视力造成严重影响。
预防建议：
• 注意保暖：寒冷天气外出时，注意保暖，避免眼部受到寒冷刺激。
• 及时就医：如果出现恶心、呕吐、双眼发胀等症状，一定要及时到医院就诊，排除青光眼的可能。特别是高危人群，如糖尿病患者、高血压患者以及有青光眼家族史的人，更要提高警惕。
眼中风
“眼中风”其实是视网膜中央动脉阻塞，通常是由于血管硬化、血管内皮损伤形成的血栓或血管壁上的粥样硬化斑块脱落导致的。这种病多发生在老年人身上，尤其是患有心血管疾病的老年人。90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间，超过90分钟，视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。如果遇到突发单眼视力下降，视物模糊，须尽快到专业的眼科医疗机构进行检查。
预防建议：
• 健康生活：养成良好的生活习惯，积极治疗各种基础疾病，如高血压、糖尿病等。
• 避免过度疲劳：避免过度劳累或紧张，保持充足的睡眠时间。
• 及时就医：一旦出现一过性失明、眼前黑雾等不适症状，应立即到医院就诊，争取早发现、早治疗。
天津普瑞眼科医院眼底病专科依托普瑞集团优势，以学术引领为依托，以高质量的专家团队为基础，以现代化的仪器设备为抓手，广泛开展各种疑难眼病的临床及基础研究；作为天津市民营眼科中的排头兵，将持续以精益求精的工作精神和用爱传递光明的理念服务好广大眼病患者。
文：林霏雪
审核：吴胜辉
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