“花在阳光下盛放”林溪社区心理健康关爱活动

　　为了进一步推动学生心理健康教育，提升学生的心理健康素养，并引导学生增强维护心理健康的意识与心理调适能力，2024年11月6日上午，四川天府新区籍田街道林溪社区联合四川天府新区大林中学开展一场以“花在阳光下盛放”为主题的心理健康关爱活动，旨在通过寓教于乐的方式营造一个积极向上、健康和谐的校园文化氛围。

　　活动开始前，由社区志愿者为学生们讲解本次活动的主要内容、活动目的及意义等，便于学生能更好的参与体验活动。

　　随后在轻松愉快的氛围中，带领学生认识学习情绪感受轮，能帮助学生更加清晰的了解自身的情绪状态，发现自身当下感受是如何一步步演变，真实的感受是什么，从而有利于找到有效的解决办法。同时通过学习情绪背后的需求、理解情绪的功能、情感忽视的影响以及被困在情绪里我们可以做什么、如何提升自我能量等等。这些基础的情感和情绪学习让学生们在日常的学习和生活中更能自我了解、自我分析、自我疗愈，进一步提升学生的心理健康素养。

　　同时，本次活动为学生们提供了漆扇DIY和飞盘九宫格体验。陷在情绪的泥沼里，我们该怎么做？而这两个体验活动无疑给了学生们积极的参考。运动作为分泌多巴胺的方式，释放积极快乐的因子，让学生们能暂时的忘却烦恼、舒缓身心，有效的放松自己的大脑，提供快乐的情绪。而手工的体验也能让他们转移注意力，提升对美好事物的鉴别和欣赏能力，学会自我创造、自我肯定和自我包容。漆扇的制作是独一无二的，同时每一个他们也都是独一无二的存在，相信和肯定自己，定能提供安全、平和、快乐的价值情绪，让自己充满正能量。

　　通过本次活动，丰富了学生们的课外活动，让他们能够缓解心理压力，促进自我的心理健康成长，打造家校社为一体的多元幸福社区。