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    守护宝宝肠胃:夏秋饮食关键与益生菌(妈咪爱)调理

    2025.08.18 | 编辑 | 6次围观 山城日报网

      每年7-9月,由于气温持续攀升、空气湿度居高不下,各类细菌、病毒进入活跃繁殖期,加之儿童贪凉喜食生冷食物、频繁进出空调房易受凉,多重因素叠加导致此阶段成为儿童腹泻的高峰期。据儿科门诊数据显示,该时段因腹泻就诊的患儿数量较其他月份增长明显。

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      腹泻是肠道不适的常见表现,而肠胃负责消化吸收食物营养,对正长身体的孩子至关重要。如果没有及时调节或较长时间的腹泻,不仅营养供应不足会影响生长发育,还会关联到孩子的自护力,因此保护好孩子肠胃是家长的必修课。

      肠胃病发病原因多,饮食不当是常见因素。高温天,有些父母为给孩子降暑,会让其吃生冷食物,这类食物对肠胃刺激性大,易引发腹泻等不适。立秋后,部分父母给孩子“贴秋膘”,常食用高蛋白或油腻食物,容易导致消化不良。此外,在空调房没做好孩子腹部保暖,也易引起腹泻。

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      应对儿童肠胃问题,家长可从多方面着手。要让孩子按时按量饮食,选择清淡易消化的食物和新鲜蔬果,少吃生冷食物。同时注重营养搭配,鱼、肉、鸡蛋等含丰富蛋白质的食物可适量吃,烹饪方式以蒸、炖等清淡做法为宜。“贴秋膘”也并非多吃肉,而是要合理搭配营养,补充孩子所需或缺乏的元素。日常养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯,是预防夏季胃肠道疾病的主要措施。

      婴幼儿肠胃功能发育不成熟,也是肠胃疾病高发的主因。此时期孩子肠道菌群未充分建立,处于相对不平衡状态,且生长发育快,营养吸收需求大,胃肠负担重、超负荷工作,易出现胃肠功能紊乱、腹泻、消化不良等肠道问题。

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      合理补充益生菌,维持肠道菌群平衡,是预防和解决孩子肠道问题的好方法。小黄盒妈咪爱作为医生和家长常用的儿童益生菌制剂,其含有的枯草杆菌R179 和屎肠球菌R026 能协同夺氧、供能、抑菌,调节肠道菌群平衡,对菌群失调引发的腹泻、便秘、消化不良等有益。此外,妈咪爱还含儿童生长发育必需的微量元素(如锌)和维生素,能促进婴幼儿生长发育,对胃肠发育不完善的儿童是不错的选择。

      肠道菌群与健康关系密切,对营养代谢、人体发育、免疫及疾病发生等很重要。家长提高对肠道及肠道菌群的关注度,能更好地助力孩子成长。


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