补钙要趁早！柠檬酸钙帮助解决骨钙流失烦恼

　　每个人都应该听过关于“骨质疏松症”的危害,世界卫生组织定义,骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏、易发生骨折为特征的全身性骨病。人在三十岁之后骨量开始流失,随着骨量的减少,就容易产生骨质疏松的症状,严重时在咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等轻微外力的作用下都能导致骨折。想要有效合理地补充钙质,以维持骨骼健康,柠檬酸钙已成为不少消费者的优先级选择。

　　目前市面上常见的钙剂分为无机钙和有机钙两类,前者以碳酸钙为主,来源为海洋生物、动物的骨骼或外壳,由于它有碳酸根,易在酸性环境下产生二氧化碳,因此有些人吃完会有腹胀、打嗝等不适感。而以柠檬酸钙属于有机钙,在吸收时不需要依赖胃酸,更加温和,可以空腹服用,遇水马上融化吸收,低残留,更合适大多数人群补钙。

　　Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙采用综合配方,除了柠檬酸钙,其中还添加了维生素D。这种脂溶性维生素,主要来源是光照和食物,能够促进钙吸收,帮助调节钙、磷代谢,维持血液和组织液中钙、磷的适宜水平,并促进钙沉积到骨骼中,有利于新生骨和软骨的钙化。据悉,Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙每粒含钙167mg,含维生素D167IU,科学配比,钙D同补,更能保证钙的有效摄入。此外,Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙有TGA权威认证,科学安全更可靠,全新升级后颗粒更小,对于有吞咽咀嚼困难的人来说也更加友好。

　　中国营养学会建议成年人每日钙摄入量为800mg,一旦骨钙不足,则容易患上骨骼疾病,如骨质疏松症。女性缺钙还容易出现女性月经前精神紧张、易怒等等。如果经常感觉腰酸腿疼、骨头咔咔作响,这就是身体发出的缺钙信号,可以服用Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙进行钙质的补充。值得注意的是,口服钙制剂应和其他矿物质分开补充,以清晨和临睡前各服用一次为佳,每日4-6片即可轻松满足补钙需求。

　　与其他类型的钙剂相比,Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙无论是成分还是吸收率都更为出色,也得到了消费者的广泛认可。秉持“让全世界人们活得更健康、更快乐”的品牌愿景,Swisse斯维诗建议大家在补钙的同时也要注意均衡饮食、多照射日光并加强活动锻炼, 以保证补钙科学,钙质吸收合理,从而更好地提高骨密度,维持骨骼健康。