北京蔡倩医生：不花钱降低蛋白尿的5个方法，大家快学起来！

　　蔡医生今天告诉你不花钱降低蛋白尿的方法,不看一定后悔,点个小红心收藏一下吧。

　　第一,低盐饮食。肾病患者每天的吃盐量应控制在5克以下,以防止加重水肿和肾脏的代谢负担。

　　第二,控制蛋白质摄入。有些人看到尿中有蛋白漏出,心疼得不得了,生怕营养不良,要多补充蛋白质。但过多的蛋白质摄入,可导致肾小球内高压,肾小球损伤,蛋白尿加重。适当减少蛋白质摄入,反而有利于尿蛋白控制。

　　第三,控制好血压。肾病患者的理想血压是130/80mmHg以下,对老年人可适度放宽至高压140~150mmHg,低压80~90mmHg。平时要注意监测血压,良好的血压水平能够让蛋白尿更好达标。

　　第四,预防感染。身体受到感染是引起肾病反复发作的主要因素。肾脏上有炎症,当出现感染时会让肾脏里面的免疫炎症变得异常活跃。蛋白尿就是肾脏疾病敏感的指标,当感染时会降低药物的药效,增加蛋白尿的复发率。患者应该积极的预防感染,注意个人卫生,做好防寒保湿保暖工作,尽量不要去人口密集的公共场所。

　　第五,肥胖者控制体重。随着物质生活的丰盛,肥胖人群越来越多,肥胖和蛋白尿也息息相关,建议合理饮食+运动,避免高脂高糖食物的过量摄入,控制体重。

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