世界预防自杀日：广州附医华南医院——共筑希望防线，倾听每一颗心的呼唤

　　每一个生命个体都恰似夜空中闪耀的星辰，绽放着自身独有的光辉。然而，在生活压力与心灵困扰的双重作用下，生命有时会显得极为脆弱。为提升公众对自杀行为危险因素的认知，强化人们应对不良生活事件的能力，防范自杀行为，世界卫生组织和国际预防自杀协会将每年的 9 月 10 日设定为“世界预防自杀日”。今年的9月10日是第22个“世界预防自杀日”，主题为“改变对自杀的叙述”。

　　一、哪些群体的自杀风险较高？

　　自杀行为并非毫无踪迹可寻，它通常更倾向于以下几类人群：

　　1. 患有精神心理疾病者：诸如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神心理疾病患者，由于长期经受内心的煎熬，其自杀风险大幅提高。

　　2. 经历重大生活变故者： 像丧亲、失业、破产、身患重症等，这些猝不及防的打击或许让人无法承受。

　　3. 社会孤立者： 缺少社会支持网络，感觉孤独无依，难以觅得倾诉对象。

　　4. 青少年群体：正处于身心迅速发育的时期，面对学业压力、人际关系的烦扰等，容易出现极端举动。

　　5. 有自杀史或家族史者：有自杀未遂经历或者家族中存在自杀史的人，再次自杀的风险较大。

　　二、怎样识别自杀信号？

　　01言语

　　主动流露自杀想法，频繁探讨自杀话题，比如“我不想活了”“我活着就是个累赘”。有些患者会以半开玩笑的形式谈论自杀规划。此时，家属需格外留意，这或许是患者在进行前期筹备或试探。

　　02行为

　　主动安排后事、书写遗书、赠送贵重物品、大量饮酒、自我封闭，甚至出现不顾后果的冲动行为。部分抑郁患者在自杀前可能会呈现出行为上的变化，有时症状的突然好转更应加以警惕。

　　03情绪

　　呈现出显著的抑郁、焦虑、绝望，但也有患者在实施自杀前情绪会出现突然转变，例如从情绪低落变得释然轻松。

　　三、面对自杀倾向，应当怎样行动

　　1. 保持镇定，即刻报警：一旦发觉有人自杀或表现出强烈的自杀意向，应当立即拨打急救电话或报警，以争取珍贵的救援时机。

　　2. 提供非评判性的倾听：对于正在经历心理困境的人，给予毫无条件的理解与支持，防止指责或评判其行为。

　　3. 鼓励寻求专业协助：引导其联系心理咨询师、精神心理科医生等专业人员，获取专业的心理干预和治疗。

　　4. 关注后续支持： 自杀未遂者及自杀者家属需要长期的心理支持与关怀，助力他们逐步摆脱阴影，重建生活的信心。

　　5. 普及自杀预防知识： 通过教育、宣传等途径，增进公众对自杀预防的了解，降低社会对自杀的误解和偏见。

　　9/10世界预防自杀日

　　广州附医华南医院

　　在这个充满挑战与压力的时代，每个人的心灵都可能遭遇风雨。那些看似平静的表面下，可能隐藏着深深的痛苦与无助。广州附医华南医院深知，每一个生命的背后，都承载着家庭的希望与社会的期待。因此，我们不仅仅是治疗疾病的医院，更是心灵的港湾，为每一个需要帮助的灵魂提供温暖的庇护。

　　我们坚信，倾听是理解的第一步，是打开心灵之门的钥匙。在这个世界预防自杀日，我们特别强调倾听的重要性。我们鼓励社会各界人士，无论是家人、朋友、同事还是陌生人，都能给予身边人更多的关注与倾听。一句简单的问候，一个温暖的拥抱，都可能成为他们重新站起来的力量源泉。

　　作为专业的精神心理医疗机构，广州附医华南医院将一如既往地提供专业的心理干预和治疗服务。我们的专家团队将运用丰富的临床经验和先进的诊疗技术，为每一位患者量身定制个性化的治疗方案。我们相信，通过科学的治疗和关爱的陪伴，每一个心灵都能找到属于自己的光明之路。

　　同时，我们也深知预防自杀需要全社会的共同努力。因此，我们积极倡导建立全面的心理健康支持体系，包括加强心理健康教育、提高公众对心理健康问题的认识、推广心理健康服务等。我们希望通过这些努力，能够营造一个更加关注心理健康、尊重生命价值的社会氛围。

　　在这个特别的日子里，广州附医华南医院再次重申我们的使命与责任：我们将始终站在守护心理健康的第一线，用心倾听每一颗心的呼唤，用专业和爱心为每一个生命点亮希望之光。让我们携手共进，为构建一个更加和谐、健康、美好的社会贡献自己的力量!