科治好：夏季容易吃坏肠胃怎么办？预防肠道传染病从这六点开始

　　夏天是肠道传染病的高发季节，气温高、湿度大，有利于病菌的繁殖，食物易受污染，人们为了解暑爱吃生冷食物，感染机会进一步加大。

　　肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，严重的可以导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。

　　如何预防肠道传染病？

　　1、注意饮用水卫生

　　高温可杀灭致病性微生物，饮用水需煮沸后再饮用。

　　2、讲究食品卫生

　　食物要生熟分开，避免交叉污染。

　　吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前，需要加热至热透，因为冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌。

　　尽量少食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，尤其不在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品。

　　各种酱制品或熟肉制品在进食前，应重新加热。

　　凉拌菜可加点醋和蒜。

　　3、培养良好的饮食卫生习惯

　　注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净；

　　不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入；

　　对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

　　4、尽量减少与腹泻病人的接触

　　尽量减少与腹泻病人的接触，病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病的传播和流行。

　　5、调节饮食结构，平衡膳食

　　调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒。

　　6、衣被、用具要勤洗勤换

　　衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新，通风透气是减少及消灭致病菌的有效方法。

　　发生腹泻怎么办？

　　1. 不提倡禁食禁水，宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。

　　2. 如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食、休息、对症治疗，2-3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其出现脱水症状的，应及时到医院肠道门诊就医。

　　3. 脱水是腹泻的常见并发症，表现为口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷；为防止脱水，应多饮一些糖盐水，最好到药店购买“口服补液盐”；已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人，需及时到医院就诊，根据医嘱采取静脉补液等治疗措施。

　　4. 许多患者一有腹泻就使用抗生素，这种做法是不对的。因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗，滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，反而不利于腹泻的恢复。如果您不确定是否应该使用抗生素，请到肠道门诊就诊。

　　5. 到肠道门诊就诊的患者，可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本送医院化验，以便医生有针对性地进行治疗。

　　日常除了注意饮食还能通过科治好高压电位治疗仪进行调理，高电位治疗器是利用自然元素的电场效应作用于身体整体，从而改善细胞膜通透性，活化细胞，促进代谢，改善微循环，进一步调节免疫功能，增强人体抗病与自身康复能力，是一种绿色的物理疗法。我国大量临床应用成果表明，高电位对调节消化系统等肠道性疾病，往往能起到较好的效果。