胃胀不消化一直堵着怎么办，及时用药早安心

　　当代成年人养成一个听话的胃,不是一件容易的事儿。年龄增长、三餐不定时、暴饮暴食、焦虑紧张、久坐不动等都容易让胃闹情绪,出现胃胀、嗳气等不适。《2024公众消化健康调研报告》显示:最近两年,近九成(89.4%)受访者出现过胃部不适,其中,餐后饱胀(胃胀腹胀)的发病率排名第一,高达40.2%。这其实可能是消化不良。

　　那么胃胀不消化一直堵着怎么办?

　　胃胀不消化一直堵着怎么办,首先要改变饮食习惯

　　根据 “2023打工人胃健康调研”[1],近九成受访者有不良饮食习惯:44%有吃夜宵或加餐的习惯、35%嗜好辛辣刺激食物、35%三餐无序没有固定饭点;还有部分受访者或忘记吃正餐,或暴饮暴食。不良生活习惯极易引起消化不良,导致胃胀不消化,因此首先要做的就是改变这一点。

　　其次,饮食方面要特别注意,应当以新鲜的清淡食物、蔬菜、水果为佳,主食定时定量、少食多餐,忌过黏、过辣、过硬、过烫、过冷的食物,切忌暴饮暴食。同时尽量少吃易产生气体的食物,如碳酸饮料、洋葱、红薯等。最后,保护腹部不要受凉。有胃肠道疾病史的,如慢性肠炎、胃炎等,可能会导致消化不良,应尽快就医,配合治疗。

　　胃胀不消化一直堵着怎么办,适量补充消化酶

　　对于消化不良导致的胃胀,传统上常用促胃动力的药物,常见的有多潘立酮、伊托必利等。不过使用时需仔细阅读说明书,比如多潘立酮12岁以下儿童要慎用[2]。

　　适当补充消化酶是治疗消化不良的一种新的手段。《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南》等许多指南都建议,补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率,从而改善消化不良。目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。

　　复方消化酶胶囊中的消化酶提取自动物体内[3] [4],其消化酶功能和人体相近。消化酶释放后,直接与食物接触,几乎不进入血液,不参与肝肾代谢,不会对肝肾造成负担,并且不刺激肠壁,不会导致药物相关的肠胃不适。有的复方消化酶胶囊含有4种主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整体消化效率,老年人群和儿童都可以酌情按照说明书使用。

　　胃胀不消化一直堵着怎么办?对于出现消化不良症状的人群,在医生的指导下服用复方消化酶胶囊可改善消化不良,同时积极改变生活方式、规律饮食,让肠胃尽快恢复活力。

　　[1] 南方周末《2023打工人胃健康洞察报告》.

　　[2] 多潘立酮说明书

　　[3] 张永江, 等. 简易SPF小型猪屏障设施[J].中国比较医学杂志, 2003(06):64-65.

　　[4] 韩雪洁. 猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 内蒙古大学,2013.