孩子远视储备不足怎么办？选对护眼灯很重要

　　暑假时间长、天气热，孩子容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，易发生远视储备过度消耗的情况。一开学很多家长就带着孩子去做视力检查，带孩子做视力检查的时候很多父母听说过“远视储备”这个概念，“远视储备会影响孩子以后的视力？”“远视度数低，是快要近视了吗？”那么远视储备到底是什么？与近视有什么关系。今天小编就和大家聊一聊。

　　远视储备是什么？

　　刚出生的婴儿，眼轴（眼球长度）比成年人短，处于远视状态，就是所谓的“远视眼”，婴幼儿几乎都是远视。绝大多数3岁儿童通常有300度左右远视，为生理性远视，是正常的“远视储备”，能起到避免或延缓未来发生近视的风险。随着年纪增加，眼睛发育长大，远视储备被逐渐消耗，远视度数逐渐降低。大约到10-12岁时，眼睛逐渐发育为正视眼。婴幼儿出生后远视储备是固定的，无法后天获得。且随着年龄增长和眼睛发育，远视储备会逐渐减少。

　　一般情况，3岁左右的儿童，远视为300度；4-5岁，远视储备在200-250度；6-7岁150-200度；8-9岁100-150度，10-11岁 50-100度，12岁以后远视逐渐消失。但在眼睛达到正视状态之前，远视储备如果被过快、过度地消耗完了，眼睛就很容易发生近视。比如，正常情况下儿童3岁时有300度左右远视，若此时远视不足100度，则未来发生近视的风险极高。那么家长如何才能确定孩子的远视储备还剩多少？12岁以下儿童，到正规医院眼科进行散瞳验光，便可准确查出远视度数。

　　如何避免远视储备过早消耗？

　　首先，对于 0～3 岁的孩子来说，要排查一些可能影响视力发育的眼病。比如，先天性白内障、先天性上睑下垂、斜视等。其次，给孩子建立眼健康档案。一般来说，从3 岁开始就可以建立眼健康档案，查视力、度数，有条件的还可以查眼轴，保持半年或 1 年定期检查。

　　定期建档和检查在孩子预防近视方面值得家长重视，但更需要家长注意的是孩子的用眼光环境，尤其是4~12岁孩童是近视预防的关键期，此阶段孩子眼睛并未发育成熟，晶状体还相当透彻，对光处于非常敏感的时期，合适的光线显得至关重要。为孩子选择一款合适的护眼灯能够有效保护孩子的视力健康。

　　爱德华医生儿童护眼灯的“润眼光”技术能够有效过滤有害蓝光波段，保留对人体有益的蓝光成分，同时选择最适合人眼工作的色温和显色指数，让视觉既舒服又不会造成严重色差。并且，爱德华医生还在日常照明中加入NIR红光，通过深入眼睛，给视网膜细胞补充能量，保持眼睛活力的同时，缓解视疲劳，即便长时间用眼，眼睛也不容易陷入疲劳的状态。

　　除此之外，爱德华医生护眼灯还能针对孩子不同的照明场景、年龄、视力状况来定制护眼光配方，为孩子在不同的使用场景提供了不同的灯光，比如，当孩子上网课、玩平板手机时可以使用轻松休闲场景，当孩子在学习时可以调节到阅读学习场景，做手工、绘画的时候，也有对应的高清创作场景，真正实现了精准护眼的效果。

　　最后，也是最重要的，家长要协助孩子从小养成良好的用眼习惯，比如：

　　1. 不要让孩子过早接触手机、iPad 等屏幕电子产品；

　　2. 不要在光线过亮或过暗的地方学习或看电子屏幕，如果要看需打开护眼灯观看

　　3. 保证充足睡眠，多去户外运动。

　　孩子有双健康的眼睛终身受益，根据孩子不同视力状况给出不同的护眼方案，让孩子努力向前不用因为近视而烦恼，做好孩子视力守门员，共同守护孩子的视力健康。