“开始一段心灵之旅，希望你遇见更好的自己”——小风铃支教队特色心理课程活动

　　近日，南京财经大学小风铃公益团队为湖北省黄冈市麻城市长岭岗小学暑期夏令营的孩子们带来了一系列心理课程。本课程由阳光公益团队志愿者缪燕子老师和温雅雯同学主讲，依托南京财经大学昀兮心理协会的特色心理活动和志愿者在心理方面相关的知识，以帮助长岭岗小学的同学们遇见更好的自己。此外，本次课程结合实际情况，特别融入了生理方面的相关专题，旨在帮助同学们更好地应对成长过程中带来的问题。此次心理课程的相关活动，通过多样的游戏、互动等形式展开，极大地提高了小朋友们的积极性，并且收获了家长们的一致好评。

　　爱是自然界的第二个太阳，它能够温暖人心，照亮黑暗。志愿者们希望通过本次教学，将大爱带给这些孩子们。本周心理课程主要分为“认识自我”“身体生命”“情绪特工队”“反校园霸凌”四个专题。志愿者温雅雯表示，心理健康教育课程的设计充分考虑了小学年龄段孩子们的发展状况，特别是了解过往届志愿者与孩子们接触后发现社交困难、自我认识不足、情绪不稳定，校园霸凌等问题困扰着许多孩子的身心发展，因此该课程根据年龄不同问题不同，主要分为低年级课程与高年级课程两条课程线路。课程随着团队深入了解和约谈孩子们而进行调整、改变，希望孩子们都能敞开心扉、诉说烦恼、大谈自我人生，拥有一次快乐的暑期夏令营体验。

　　Part1:向阳而生，爱独一无二的自己。

　　“同学们，我们是从哪里来的？”“充话费送的！”“垃圾桶里捡来的！”“妈妈生的！”这个年龄段的小朋友们，没有接受过正式的生理教育，在成长过程中中不免产生很多困惑，却又难以启齿。因此缪燕子老师和其他志愿者们讨论后决定特别开展“身体生命”心理专题活动。志愿者向高年级的同学们介绍生长发育会带来的变化以及应对的策略。缪燕子老师表示，希望无论是男生还是女生，都应该用积极乐观的态度应对自身、他人的变化，享受成长的过程，悦纳自我。这一过程也有助于更了解自己、更了解人类，并且更爱独一无二的自己。

　　“能控制好自己的情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”情绪是我们内心真实的反应，也会影响我们的身体健康，对我们的人际关系也有着极为重要的影响。在这个年龄段的同学们应该要学会关注自己的情绪变化，及时调整自己的心态，保持积极、健康的情绪状态，这样才能够更好地迎接成长中的各种挑战。缪燕子老师向同学们介绍了情绪的类型、产生因素和如何表达自己的情绪，层层递进，引导同学们深入思考。

　　Part2:纳悦自我，拥抱内在光芒。

　　认识自我是个人成长和发展的基石，也是我们我们建立健康的人际关系、实现自我价值的必经之路。罗杰斯曾言：“接受自己，包括自己的不完美，是内心平和的开始。”如何认识自己、悦纳自己是我们成长路上的必修课。

　　志愿者温雅雯从热身游戏“大风吹”引入了“认识自我”的课程，课堂活跃程度大大提高。在她的引导下，同学们更加充分了解了心理学上的自我，包括生理自我、生理自我、社会自我，并且敞开心扉，向大家描述自己。接着同学们通过自我反思、他人评价、实践经历、心理测试一步步展开自我认识。最后志愿者温雅雯带领大家做了一个“我是谁，你是谁”的游戏，充分展现了各位小朋友的性格特点，也拉近了小朋友们之间的距离。

　　“同学们，我们班级今天新来了一位小圆同学。”志愿者温雅雯从被霸凌者小圆同学的情境引入，让同学们设身处地地思考什么是校园霸凌，以及面对校园霸凌时我们应该如何应对。同学们积极回答问题，发表自己的看法。在最后，志愿者温雅雯邀请同学们给小圆同学写小纸条，让她重新感到温暖。志愿者们希望同学们能够在这堂课上更加深入地了解校园霸凌对我们校园生活带来的不良影响，在接下来的生活中妥善处理矛盾，勤于沟通，促进校园生活和谐有序。

　　所有的种子都值得等待，等待一个茁壮成长的未来。这一周的心理课程举办得十分顺利，同学们和志愿者们收获颇丰。同学们更加了解了心理知识和应对策略，志愿者们也在引导同学们的过程中增加了体验，听到了不同的声音。第二周预计会继续开展心理课程和团辅活动，继续这场美妙的心灵之旅。希望孩子们能够在我们的帮助下茁壮成长，遇见更好的自己。（文：姜力慈  图：陈婧）