叶酸增补需要坚持，合理饮食加叶酸片更靠谱！

　　在迎接新生命的喜悦旅程中,每一位准妈妈都渴望为宝宝提供最好的营养保障,以便让他/她在妈妈的身体中健康成长。这大概就是《战国策・触龙说赵太后》 中所说的“父母之爱子,则为之计深远”。

　　我也曾经十月怀胎,所以很能理解各位准妈妈们的心。在宝宝还未出生,我总担心自己什么营养没有补充足够,会不会导致宝宝不健康;会不会吃错什么东西,导致宝宝畸形。就因为这,我还去看了心理医生,医生说我就是太焦虑了,放轻松就行。

　　后来产检时还是没忍住,问了问医生,是不是还需要补充什么营养。在做了血液检查以及详细的问诊之后,医生问我现在是不是没有再进行叶酸增补了!我心一紧,忙点头,告诉医生我大概是在孕16周停了从备孕之初就一直在吃的斯利安叶酸片,主要是怕增补太多对宝宝健康有影响。

　　医生笑着安抚我说,宝宝很健康没什么问题,就是孕后期母体和宝宝都是很需要叶酸的,所以建议我继续服用叶酸片。对了,医生还跟我解释,斯利安叶酸片每片都是0.4mg,属于小剂量增补,只要不多吃,一天一片,不会过量,更不会对宝宝造成影响。

　　然后我就开始继续吃斯利安叶酸片,一天一片0.4mg,直到哺乳期结束。现在宝宝2岁半了,很健康,能吃能睡,活泼开朗,说话跟个小大人似的,我想这大概就是每个妈妈最想看到的画面。

　　当然,在服用斯利安叶酸片的同时,我们也不能忽视食物摄入与斯利安叶酸片增补的互补作用。饮食+斯利安叶酸片的双重守护,就两个字:靠谱。

　　总之,叶酸增补是孕期营养保障的重要一环,大家可别学我擅自停止,一定要坚持增补,直到宝宝健康出生。