沙河社区乐学沙河项目“亚健康管理·拯救颈椎”中医课堂

　　近日，华阳街道沙河社区联合成都天府新区德孝云天社会服务中心开展乐学沙河项目“亚健康管理·拯救颈椎”中医课堂，旨在通过中医知识和技能的传授，帮助大家更好地了解和保护自己的颈椎健康。活动内容丰富，涵盖了中医知识科普、颈椎护理技巧、中医穴位介绍、艾灸体验等多个环节，吸引了众多爱好者的积极参与。

　　活动中，老师首先为大家普及了中医的基本理论和思想，通过讲解，大家深刻认识到了中医在疾病预防和治疗中的重要作用，对中医文化产生了浓厚的兴趣。针对现代人普遍存在的颈椎问题，老师教授了正确的坐姿、睡姿以及日常颈椎保健操。并详细介绍了与颈椎健康密切相关的几个重要穴位，包括风池、风府、肩井等。通过现场示范和互动教学，大家学会了如何准确找到这些穴位，并了解了它们在颈椎保健中的重要作用。

　　随后在专业人员的指导下，大家亲自尝试了艾灸治疗，感受到了艾灸的温热刺激和舒适感。这一环节不仅让大家对艾灸有了更深入的了解，也增强了大家对中医的信任和喜爱。

　　活动最后，我们邀请了几位颈椎问题得到改善的居民朋友分享他们的经验和感受。他们用自己的亲身经历证明了中医在颈椎保健中的实际效果，也鼓励更多的人尝试和了解中医。本次沙河社区“亚健康管理·拯救颈椎”中医课堂活动圆满结束，不仅提升了大家对中医文化的认识和兴趣，也为大家提供了实用的颈椎保健知识和技巧。沙河社区将继续举办更多类似的活动，为大家的健康保驾护航。