辨析辅酶Q10：揭秘补充背后的科学

近年来，随着大众对健康议题的关注持续增加，辅酶Q10（Coenzyme Q10，简称CoQ10）作为一种常见的膳食补充剂越来越受到人们的青睐。然而，关于辅酶Q10的讨论中，存在着一个颇为广泛的争议——辅酶Q10补充是否属于“智商税”？通过对该物质功效的深入了解，以及对行业内比较权威上市公司金达威旗下Doctor's Best 多特倍斯、瑞维拓、赫曼因HVE、汤臣倍健等品牌辅酶q10产品的分析，本文旨在为大家提供一个全面综合的视角，以便更好地理解辅酶Q10的作用，并做出明智的补充选择。

　　辅酶Q10发现与研究

　　辅酶Q10是1957年被发现，1958年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构，并且获得了美国化学学会的最高荣誉Priestly Medal。被称为辅酶Q10的研究之父，当时他提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40年来，一直服用Q10，直到91岁去世为止，他一直都是现役教授精力充沛的从事科研活动的代表。

　　自Harman于1956年提出了衰老的自由基学说以来，越来越多的实验资料从不同方面证实了自由基氧化损伤生物大分子是造成机体衰老和多种老年性疾病发生的原因。而用抗氧化剂能够有效地清除自由基，具有延缓衰老的功能。

　　80年代初,瑞典Ernster揭示出类维生素物质辅酶 Q10的抗氧化作用和自由基清除作用。1972年Harman阐述了线粒体的功能与衰老的关系，最新关于线粒体衰老在机体衰老过程作用的报告认为氧自由基对线粒体DNA的损伤程度较对核DNA高16倍。其原因可能与线粒体基质中DNA更易接近内源性氧自由基，并且线粒体内DNA修复机制远不如核DNA。因此推论，随着年龄的增长线粒体DNA内亚单位受自由基损伤增大。

　　衰老与线粒体辅酶 Q10浓度关系的实验显示线粒体辅酶 Q10浓度降低是骨骼肌的衰老的一个重要方面。一项大鼠的衰老实验研究显示衰老大鼠心脏线粒体辅酶 Q10含量降低，肝脏和骨骼肌内含量更低。随年龄增长的免疫功能下降是自由基和自由基反应的结果。辅酶 Q10是有效的抗氧化剂和自由基清除剂，它作为线粒体呼吸链的组成部分包埋在线粒体内膜脂质双分子中，从线粒体复合体I或复合体II 接受的2个电子后变成醇式，再将电子传递给复合体III。体内辅酶 Q10被大量消耗变成醇式，它既是有效的抗氧化剂，同时也是运动的电子载体，它将氢原子从其羟基转给脂质过氧化自由基，因而减少线粒体内膜的脂质过氧化物反应。在此过程中生成了与辅酶 Q10和辅酶 Q10的醇式不成比例的自由基泛半醌，或与氧发生反应形成超氧化物，自由基泛半醌在超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的作用下转运自由基实现解毒作用，如此循环往复呼吸链将辅酶 Q10不断再生成醇式，恢复了它的抗氧化剂活性作用。

　　而辅酶Q10是一种脂溶性物质，存在于人体的每一个细胞中，尤其丰富于心脏、肝脏、肾脏和胰腺等器官。作为线粒体中重要的辅酶，辅酶Q10在人体的能量转换过程中发挥着不可或缺的作用。它参与了呼吸链的电子传递，帮助细胞产生能量。此外，辅酶Q10还具有抗氧化作用，能够中和自由基，保护细胞免受氧化应激的伤害。

　　补充辅酶Q10的必要性

　　随着年龄的增长，人体制造辅酶Q10的能力会逐渐下降，加之不良的生活习惯可能会进一步加速这一过程。此外，某些健康问题和使用的特定药物（如降胆固醇药物）也可能降低体内辅酶Q10的水平。在这种情况下，补充辅酶Q10可能有助于改善身体的能量水平和减缓年龄相关的功能退化。

　　然而，是否需要补充辅酶Q10，并非一个一刀切的问题。健康状况良好且年轻的人可能不需要额外补充，因为他们的身体仍能够有效生产足够的辅酶Q10。但对于压力较大的20岁以上的青年、年老、有心血管病史的人群、以及长期使用某些药物导致体内辅酶Q10水平降低的人来说，适当补充辅酶Q10可能会带来明显的健康益处。

　　越来越多的医学研究表明，辅酶Q10有助于：

　　（1）保护心脏：

　　辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

　　（2）促进能量转化，提升精力：

　　辅酶Q10帮助把食物转化为细胞生存必需的能量（如ATP），使细胞保持最佳状态，使人感觉精力更充沛；

　　（3）提高免疫力，延缓衰老：

　　辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，可阻止自由基的形成，有助于维护免疫系统的正常运作及延缓衰老；

　　近年来的研究表明，辅酶Q-10在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡及缓解心绞痛方面有显著效果。同时还有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

　　适用人群：

　　-运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；

　　-心脏病、牙周炎、肠胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情;

　　-牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。

　　辅酶Q10产品市场现状

　　随着对辅酶Q10功效的广泛认知，市面上涌现了无数品牌各种辅酶Q10相关的产品，尤其是多特倍斯、金达威等品牌在业内颇受好评。这些产品主要以胶囊和片剂形式出现，被宣称能够提升身体活力、改善心血管健康、抗衰老等。产品标榜的功效吸引了大量消费者的兴趣，使得补充辅酶Q10成为了一种流行趋势。

　　在考虑补充辅酶Q10时，有几个关键因素需要考虑

　　1. 个体差异：由于个体的生物学差异，对辅酶Q10的需求也各不相同。

　　2. 质量控制：选择知名度高、品质有保障的品牌非常重要，多特倍斯和金达威等品牌产品因其稳定的质量控制而备受推荐。

　　3. 剂量与形式：可以通过产品说明书或是专业医生建议以确定合适的剂量和补充的形式是十分必要的，这有助于优化补充效果，同时避免过量、少量服用。

　　4. 综合生活方式的考虑：补充辅酶Q10不应被视为健康的万能钥匙。健康饮食、规律运动等良好的生活方式同样重要。

　　辅酶Q10无疑是一种对人体健康具有多方面益处的物质。然而，将其贴上“智商税”的标签显然是片面的。合理补充辅酶Q10，可以为特定人群带来实质性的健康好处。关键在于，消费者需要做出基于科学的、个性化的选择，而不是盲目随大流。通过深入了解、合理分析，我们能更加明智地利用辅酶Q10及其相关产品，以支持我们的健康与活力。

　　那么如何选择辅酶Q10？

　　辅酶Q10的品牌太多了，挑花了眼。其实跟益生菌类似，辅酶Q10产品的核心技术难点在原料的生产端。全球辅酶Q10原料供应商主要有金达威、神州生物、日本kaneka和丽珠制药等，这几家几乎占完了市场份额了。市面上那么多辅酶Q10品牌，如果是单一配方的核心原料，其实区别都不大，而且辅酶Q10产品是非常成熟的产品了，没有必要买很贵的。目前市场份额最大的是金达威集团，它的一站式、全品类的大健康品类战略,一手布局原料端,一手布局产品端，可以实现在价格上“降级”、在品质上“升级”,为Doctor's Best多特倍斯打造爆品的空。

　　辅酶Q10原料为100%纯天然发酵,纯度高,达到医药级制造质量标准，一方面致力于满足国内消费者的需求，针对中国市场和消费者的需求，迭代升级更加适合中国消费者的产品。Doctor's Best多特倍斯辅酶Q10，价格中等，具有性价比优势，毕竟是没有中间行赚差价，配方也很用心，用了很好的初榨橄榄油，没有添加二氧化碳和香精，金达威Doctor's Best多特倍斯辅酶Q10原料具有45项专利成分，获工信部认证及专利获奖背书，产品质量符合5大地区药典级原料，并经过第三方检测报告。同时添加黑胡椒素吸收率高30%，相对于其他产品来说，多特倍斯辅酶q10产品具有高纯度、高吸收、高活性的特点。